En 100 g (Gramos) de , Carne de coco Nuts, se secó (desecado), no endulzado hay 3.32 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean , Carne de coco Nuts, se secó (desecado), no endulzado.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, con bananas, secas	47.5 mg	0.05%

, Carne de coco Nuts, se secó (desecado), no endulzado

, Carne de coco Nuts, se secó (desecado), no endulzado es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en , Carne de coco Nuts, se secó (desecado), no endulzado se enumeran a continuación.

Agua	3 g	3%
La energía (calorías)	660 kcal
Energía (julios)	2761 kJ
Proteína	6.88 g	6.88%
lípido total (grasa)	64.53 g	64.53%
Ceniza	1.94 g	1.94%
Hidratos de carbono, por diferencia	23.65 g	23.65%
Fibra, dietética total	16.3 g	16.3%
Azúcares, total de	7.35 g	7.35%
Calcio, Ca	26 mg	0.03%
Hierro, Fe	3.32 mg
El magnesio, Mg	90 mg	0.09%
El fósforo, P	206 mg	0.21%
Potasio, K	543 mg	0.54%
Sodio, Na	37 mg	0.04%
Zinc, Zn	2.01 mg
Cobre, Cu	0.796 mg
El manganeso, Mn	2.745 mg
El selenio, Se	18.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.5 mg

Nutrientes en , Carne de coco Nuts, se secó (desecado), no endulzado